9 CONSEJOS PARA PERDER PESO EN POCO TIEMPO

1. LOS TUPPERS TE AYUDARÁN A ORGANIZAR TUS COMIDAS

Los tuppers de COMOENCAS&CO te van a ser de gran utilidad para organizar tus comidas. Así no tendrás que pensar en qué comer el lunes, por ejemplo, y podrás tener tu menú de dieta Keto ya listo. Esto te puede ayudar a que no comas cualquier cosa, ya que las tentaciones siempre están en cualquier parte. ¡Haz uso de los tuppers!

2. COMBÍNALA CON EL AYUNO INTERMITENTE

Muchas personas que hacen la dieta Keto la combinan con el ayuno intermitente para poder perder peso en poco tiempo. La verdad es que funciona muy bien, pero debes ser riguroso. Es mejor hacer el ayuno por las mañanas retrasando el desayuno todo lo posible. En la dieta Keto lo importante es no pasar hambre, ¡algo fundamental!

3. NO TE OLVIDES DEL EJERCICIO

El ejercicio es fundamental en la dieta Keto. Te ayudará a perder peso en poco tiempo, a la vez que te sientes mejor contigo mismo y con los cambios que empiezas a ver en tu cuerpo. Estará más tonificado, te sentirás más ágil, tendrás más energía… Todo esto sin pasar hambre ni hacer una dieta estricta. Pues la dieta Keto ¡es distinta!

4. VE CAMINANDO AL TRABAJO

Si piensas que el ejercicio es apuntarse al gimnasio o salir a correr, estás equivocado. A veces, puede que no termines dando el paso y esto puede ser frustrante. ¿Por qué no vas caminando al trabajo? Incluso si te tienes que desplazar en coche, puedes aparcar algo más lejos para aprovechar y caminar un rato. Una buena estrategia, ¿no?

5. MANTENTE HIDRATADO

Mantenerte hidratado es algo fundamental, así podrás tener éxito con tu dieta Keto. Además, si bebes el agua que tu cuerpo te pide te sentirás mucho más saciado. De esta manera evitarás picar entre horas o comer más comida de la que realmente necesitas. Nuestro tuppers son esenciales para que administres bien tu comida.

6. EVITA EL SEDENTARISMO, MEJOR DA UN PASEO

Sentarte y ver la televisión, perder el tiempo delante del móvil… Esto puede hacer que sientas hambre y que el aburrimiento te lleve a visitar la cocina. ¿Por qué no aprovechas y te mantienes activo? Da un paseo para despejarte, busca un espacio por la naturaleza, descubre otro sendero en tu ciudad… Camina, te ayudará a perder peso.

7. COME SIN PRISAS

Si comes con prisas es más probable que ingieras más alimentos de los que necesitas, ya que no te permites escuchar a tu cuerpo. Por eso, ya que puedes aprovechar que tienes nuestros tuppers para hacer la dieta keto, aprovecharás mejor el tiempo para que puedas comer despacio y sin prisas. ¡Ya verás cómo pierdes peso en poco tiempo!

8. PREOCÚPATE POR DORMIR MEJOR

Tanto comer como dormir es importante, por eso, preocúpate por dormir mejor. Un buen descanso te ayudará a regular el apetito y esto hará que la dieta Keto que hagas sea más eficaz que nunca. Conoce a tu cuerpo y cuántas horas necesitas dormir. ¡No sacrifiques ni una hora de sueño!

9. HAZ QUE TU COMIDA SEA DIVERTIDA

A veces, las dietas fracasan porque te aburres o porque comer siempre lo mismo puede terminan haciendo que rechaces la dieta keto. Por eso, en COMOENCASA&CO tenemos todos los tuppers sobre este tipo de dieta que te ayudarán a innovar y a comer delicioso al mismo tiempo que disfrutas de este tipo de dieta.

Ahora que ya sabes todo esto sobre la dieta Keto y algunos consejos más para perder peso en poco tiempo, ¿a qué esperas para probar nuestros tuppers? Te aseguramos que están buenísimos y que te permitirán ahorrar muchísimo tiempo. ¡Pruébalos!