En el verano solemos ser más flexibles con nuestras rutinas y dejamos a un lado la disciplina ya que damos preferencia al ocio y la diversión. Entre otras cosas nuestra alimentación es la que se ve mas afectada y solemos alimentarnos peor. Esto nos puede llevar a la conclusión de que en verano es imposible […]
La dieta keto no es ninguna desconocida en la actualidad ya que es una de las dietas más populares por la poca restricción que se impone en la comida y porque evita los procesos de ansiedad propios de la privación de azúcares y carbohidratos. Se basa en la reducción drástica de los hidratos de carbono simples y […]
El día a día en la oficina, la rutina y el ritmo acelerado de los trabajos puede traer como consecuencia descuidar por completo el régimen alimenticio. Una situación que puede afectar directamente la salud de las personas, afectando incluso el desempeño en el trabajo. Ante tal panorama, es necesario contar con alternativas como los tuppers […]
La primavera es la estación vista tradicionalmente como una de renacimiento, renovación y recuperación. Por estas mismas razones, también consideramos que es la temporada perfecta para comer sano al mismo tiempo que se disfruta del cielo azul, las cálidas temperaturas y hermosas flores. Si quieres disfrutar de los ingredientes más frescos durante esta época, y adoptar […]
Según los últimos estudios, el 61% de los españoles gana una media de 3 kilogramos a lo largo de todo el verano. Es momento de vacaciones, relax y olvidarnos un poco de la rutina del resto del año, por lo que caemos más a menudo en las tentaciones alimenticias y terminamos engordando. En el apartado ‘De dieta’ […]
La alimentación de nuestros hijos merece siempre una atención especial. Ellos necesitan una dieta variada y equilibrada que les aporte toda la energía y los nutrientes que necesitan para crecer sanos. Pero sus gustos son muy especiales y a veces se resisten a ciertos sabores o ingredientes. Los tuppers caseros para niños son perfectos para […]
Los eventos familiares pueden celebrarse en fechas especiales, como un cumpleaños o comunion… etc, o también por el simple hecho de tener un encuentro con la familia. El problema llega siempre cuando hay que hacer la comida. “¿Qué preparo?” es una de las preguntas que pueden surgirte. La falta de ideas y, sobre todo, de tiempo […]
Lejos de tratarse de una simple moda, la tendencia creciente de apostar por los alimentos ecológicos tiene que ver con una serie de beneficios directos para los consumidores. Estos huyen cada vez más de los productos con antibióticos o fertilizantes químicos en busca de una alimentación más saludable. A continuación, te ofrecemos siete razones por las que sumarte […]
Una escapada a la playa o la montaña, es sin duda el momento más refrescante y divertido para compartir con la familia, con amigos o con esa persona especial. Tener todo listo para disfrutar del sol, la arena, el mar y el clima, que, en épocas como el verano, son la perfecta combinación, lo único […]
En muchas ocasiones no necesitamos hacer dieta, pero si que intentamos mantener nuestro peso comiendo de la manera más adecuada. Lo cierto es que existen alternativas que se basan sobre todo en el uso de ingredientes que contienen nutrientes necesarios sin una elevada carga de calorías. Uno de los alimentos claves es el pescado. Además […]
