DIARIO DE MENUS
LUNES |
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DESAYUNO | Pan Keto con Mantequilla y Jamón Cocido y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Berenjenas Gratinadas al Parmesano |
POSTRE | Yogur |
CENA | Doble Burger Keto con Palitos de Calabacín |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida |
MARTES |
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DESAYUNO | Brownie Keto con Avellanas y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Pavo al Curry y Coliflor |
POSTRE | Yogur |
CENA | Crema de Calabacín |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida |
MIÉRCOLES |
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DESAYUNO | Ayuno. Sólo puedes tomar café, te o agua, hasta la hora de comer |
COMIDA | Pollo al Pesto con Nata |
POSTRE | Yogur |
CENA | Bacalao a la Vizcaína |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida |
JUEVES |
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DESAYUNO | Pastelito de Queso Keto y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Coliflor al Ajillo |
POSTRE | Yogur |
CENA | Curry Amarillo de Salmón |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida |
VIERNES |
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DESAYUNO | Pan Keto con Mantequilla y Jamón Cocido y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Solomillo al Roquefort |
POSTRE | Yogur |
CENA | Merluza a la Marinera |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida |
SÁBADO |
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DESAYUNO | Ayuno. Sólo puedes tomar café, te o agua, hasta la hora de comer |
COMIDA | Pollo con Verduras |
POSTRE | Yogur |
CENA | Merluza en Salsa Verde con Menestra |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida |
DOMINGO |
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DESAYUNO | Pan Keto con Mantequilla y Jamón Cocido y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Pechuga de Pavo en Salsa de Gambas, Ajos Tiernos y Setas |
POSTRE | Yogur |
CENA | Albóndigas con Pisto |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida |
En general, se merece la máxima puntuación. Algunos platos me gustaron más que otros, pero eso es cuestión de gustos, no de la elaboración